Explore des outils pratiques pour gérer le stress, y compris la méditation, la relaxation, la respiration profonde, le rire, l'activité physique, la musique et l'organisation.
Couvre les techniques de gestion du stress à l'aide de la plate-forme Moodly et comprend le suivi des niveaux de stress et de productivité, l'accès aux ressources et la pratique d'exercices de visualisation et de méditation.
Couvre les techniques de développement personnel pour gérer les émotions et trouver la paix intérieure à travers la journalisation, la méditation et les pratiques de pleine conscience.
Explore les méthodes de stimulation des nerfs vagales et leur impact sur les fonctions vitales, y compris la régulation cérébrale et le traitement des troubles du système nerveux autonome.
Explore la régulation du système cardiovasculaire, en mettant l'accent sur le rôle des systèmes sympathiques et parasympathiques et la contractilité cardiaque intrinsèque.
Explore la pharmacologie du système nerveux autonome, en se concentrant sur les récepteurs cholinergiques et adrénergiques, les sympathomimétiques et les bronchodilatateurs.
Explore le système nerveux autonome, détaillant les réponses «repos-et-digest» et «combat-ou-fuite», la conversion des acides aminés et la mobilisation du glucose.
